#49 No Tienes Hambre, Tienes un Revolú Emocional

¿De verdad tenías hambre o lo que tenías era coraje, tristeza, ansiedad o aburrimiento? En este episodio le metemos sin filtro al hambre emocional: ese impulso de comer como si el plato resolviera lo que tu corazón no quiere enfrentar. Hablamos de cómo confundimos el estómago con el alma vacía, por qué el comfort food no es terapia y cómo empezar a escuchar lo que en verdad necesita tu cuerpo… y tu mente. Spoiler: no siempre es mofongo.